SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • zeskanuj, ciekawe co piszą, a jak ci zależy na sogach to też sie nie zawiedziesz podejżewam Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-20 22:28:33

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2008-11-20 22:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grypa + Meta

    Post
    Doping

    ku...a to mowicie ze obstawic to mete do nastepnego cyklu:. akurat sie tak ***owo zlorzylo ze zaczynaly efekty byc golym okiem, a wyjdzie na to ze jak nie zjem drugiej 100 to tak jakbym jej nie bral

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2009-02-02 16:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat?

    Post
    Trening dla początkujących

    chyba że, jak tak to ok wiec zastosuj sie do rad jasnowidza wyzej, on wie lepiej niz ja, wiecej, on wie lepiej niz Ty!!! Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-08 14:54:23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-08-08 14:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino nie znika

    Post
    Doping

    marny ten cykl 6tyg enen, zrob tak jak napisal tMQ ja bym nawet przyatakowal 60mg zobaczyl czy sie zmniejszy pozniej obnizyl

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 2010-07-14 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suty . Wieczny problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak sa miekkie to lipo, ciezko schodzi trza zesjc bd nisko z bf-em. Nie latwa sprawa ale da sie zrobic. Jaka masz wage wzrost i poziom bf% ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2011-05-11 23:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suty . Wieczny problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a wiec pewnie to tluszcz... ja mialem ginekomastie i tez mi sutki odstaja a mam 22 lata nie jest to tragedia(moja luba nie widzi w nich nic dziwnego)...taki juz jestem;) Z tym ze jak jest mi zimno to sie mocno kurcza

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2011-05-17 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suty . Wieczny problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja to myślę że jak klatka się rozciągnie to zniknie problem ale za nim to nastąpi . no to jeszcze długo długo . bo dopiero niecały rok ćwiczę . A efekty na klatce mizerne . Za to z reszty jestem zadowolony : )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2011-05-18 11:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumy do treningów

    Post
    Sztuki Walki

    Trening na gumach jak najbardziej ale na te które wkleiłeś szkoda kasy. Miałem takie same i porwały się na 1000 kawałków, teraz pełnią funkcję zabawek dla tchórzofretki %-). Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-11-15 18:20:55

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2012-11-15 18:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumy do treningów

    Post
    Sztuki Walki

    Thera bandy są ok sporo ćwiczeń na nich idzie zrobić. Nie wiem gdzie to szukać ale są jeszcze takie obudowane jak gumy do bagażników samochodowych. Są nie do zdarcia praktycznie (na metry się je kupuje). Uchwyty robisz samemu ale wystarczy sobie końce związać. Spytam kumpla gdzie coś takiego dostał i ci napiszę.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2012-11-15 18:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co napisałaś odżywiasz się dobrzę lecz co konkretnie jesz i kiedy też jest ważnę jak możesz to napisz ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2013-03-16 20:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już sobie obliczyłam. Żeby tam mi pomogły musiałabym się dokładnie zmierzyć a teraz nie mam jak ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2013-03-16 20:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing - Gdańsk

    Post
    Informator POMORSKI

    Wciąż aktualne, nabór trwa. Zarówno dla początkujących jak i z doświadczeniem. Treningi w małym gronie, dzięki czemu każdy szybciej się uczy. Zapraszam!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2014-07-28 21:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węgle i tłuszcze na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalorie wolę trzymać każdego dnia ;) i każdego dnia tak samo, choć właśnie węgle i tłuszcze czasem mi się zmieniają (oczywiście każdego dnia jest 4000kcal) ;) A jak to wygląda u ciebie? Zmieniony przez - swaggot w dniu 2014-12-10 21:29:28

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2014-12-10 21:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesymetryczne umięśnienie pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż zerowy więc potrenuj troszkę i zobaczysz jak to się będzie układało, czy dysproporcje będą zanikały.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2016-07-12 21:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFFYM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy ma inne cele w życiu ,ja poszedłem w cf i chce się pobawić poważniej bo jakieś predyspozycje ku temu są. Co ma zdjęcie poglądowe sylwetki do rozkładu makro? Jak ktos Cie o cos dopytuje to raczej by pomoc/doradzic. To przeciez nie darmowa chinska skrzynka z odpowiedziami a spolecznosc. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-28 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2018-01-27 23:20:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • hcg- lodowka

    Post
    Doping

    moze mi ktos jeszcze powidziec jak to jest z aplikacja hcg podskornie, czym sie to rozni od inieckji domiesniowych???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2008-07-16 15:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy trzeba robić redukcję to musisz sam sobie odpowiedzieć, ew. wrzucić tu fotkę. Ile się zrzuca? -> tyle ile chcesz zrzucić :) Nie każdy na masie jest gruby, jak ktoś robi to rozważnie to zbiera niewiele fatu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2013-09-10 11:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamień "tłuszczyk" w mięśnie (rzeźba). Polecam HMB Formula Caps jak ma się dobry trening i diete oczywiście.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2013-09-10 16:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek przy niskim suficie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak mocowany do sufitu czy sciany to się bedzie trzymał, ja miałem w futrynie ze 20 lat i nawet nie drgnął, tylko że miałem poządny stalowy pewnie jszcze od ruskich na bazarku kupiony a nie chromowany badziew.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2018-11-06 20:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juto mam mieć taki tel ale jak mi interes nie wypali to sie jutro lub w sobote odezwe ile masz komentarzy na allegro? Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-04-06 12:35:39

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2006-04-06 12:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)